Así afecta la soledad al cerebro de las personas mayores

El envejecimiento es un factor de riesgo para sufrir soledad. Y cuando esta se convierte en crónica, puede deteriorar la salud mental a múltiples niveles: desde predisponer a sufrir demencia a aumentar las papeletas de caer en una depresión. De Visu/Shutterstock De Visu/Shutterstock María Antonia Parra Rizo Doctora en Psicología de la Salud, Universidad Miguel…

Envejecimiento saludable: cómo llegar a los 100 años con buena salud y una memoria de 50

Hoy se conmemora el Día Internacional de las Personas Mayores, con el objetivo de valorar su participación en la sociedad y proteger sus derechos. Se suele asociar a la tercera edad con la enfermedad y la discapacidad, sin embargo, es posible envejecer de otra manera. Las recomendaciones de los expertos Mantenerse activo físicamente, equilibrar la…

Cada vez nos sentimos más jóvenes de lo que realmente somos, y eso es una excelente noticia

Cada vez más personas declaran tener una edad subjetiva inferior a la que marca su fecha de nacimiento. Según las últimas investigaciones, este sentimiento comporta numerosos beneficios en la salud. Por Iván Santolalla Arnedo Ground Picture / Shutterstock ¿Que cuántos años tengo? / ¡Qué importa eso! / ¡Tengo la edad que quiero y siento! /…